2013年05月03日

チャンピックス服用8日目@-禁煙外来でもらえる禁煙補助薬〜電子タバコで

禁煙外来でもらえる禁煙補助薬、チャンピックス服用8日目。


チャンピックス服用7日目のブログはコチラ


8日目の5月3日から、いよいよ禁煙開始。




5月3日はGW後半初日。

3日から6日まで、4日間仕事が休み。




僕の仕事は1日中デスクワーク。


職場での喫煙(喫煙所は外)は、

仕事中のよいリフレッシュタイムになっていたし、

仕事のリズムも作っていた。


だから、仕事に、職場に行きながらの喫煙は、

ちょっとつらいなと思ったので、

大型連休のGWはチャンスだと思った。




GW前半の4月27日からだと、

GW前半と後半の間が3日間もあるので嫌だなと思い、

5月3日から禁煙を始めようと思った。


それで、5月3日から逆算して8日前の

4月26日からチャンピックスを飲み始めた。




さて、完全に禁煙開始したこの日。

薬を飲み始めてから8日間の助走期間があり、

気持ちの準備も整えていたとはいえ、

やはり、行動習慣的に、いきなり手持無沙汰になるのはツライな〜と思ってた。




なので、電子タバコを買ってみた。


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これで手持無沙汰を解消することにする。




禁煙パイポと違って、水蒸気の煙が出るから雰囲気が出る。



そして吸い方に意外とコツがいる。

通常のタバコのように肺に入れるように吸いこむと煙が出ないから、

タバコをふかすように吸うと煙が出る。




電子タバコは吸い方にちょっとしたコツがいるから、

これで気が紛れるのもいいです。


チャンピックス服用8日目Aのブログはコチラ


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posted by ケン モリ at 09:07| Comment(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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